A Secretaria de Estado do Desenvolvimento Social (SDS) promove nesta segunda, 30, a palestra "Informações e encorajamento para o autocuidado na saúde mental e um olhar atento para pessoas que nos cercam" em alusão ao Janeiro Branco – mês de conscientização da saúde mental. A psicóloga da Polícia Civil de Santa Catarina e Especialista em Saúde Mental, Psicopatologia e Psicanálise (PUC-PR), Maíra Gomes, falou sobre o assunto no hall da SDS.
“Que bom que temos o mês de janeiro para refletir sobre o que podemos fazer no ambiente de trabalho para melhorar nossa saúde mental. E a saúde inclui cuidar do corpo, das relações, com que tipo de pessoas escolhemos nos relacionar e cuidar do que assistimos e lemos“, disse Maíra Gomes.

Janeiro branco - O Janeiro Branco é um movimento dedicado à conscientização sobre a importância da saúde mental. O mês de janeiro foi escolhido por ser o primeiro do ano e inspirar as pessoas a fazerem reflexões sobre suas vidas e suas relações. E a cor branca simbolicamente, representa “folhas ou telas em branco” em que podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças.
“Janeiro é o mês que a gente cuida da saúde que não se enxerga. Sou adepta das coisas práticas e simples que a gente pode fazer todos os dias como cuidar da respiração, do seu olhar, um pouco de tempo pra si, cuidar da saúde mental é muito importante. A gratidão é uma das coisas na vida que a gente mais devia exercitar. Porque é uma das maiores preces”, lembra a secretária de Estado da Assistência Social, Mulher e Família, Alice Kuerten.