A Secretaria de Estado da Assistência Social, Mulher e Família (SAS), por meio do setor de Saúde Ocupacional da Gerência de Gestão de Pessoas e Capacitação, realizou nesta quarta, 3 de setembro, uma palestra em alusão ao Setembro Amarelo, Mês de Prevenção ao Suicídio.

A secretária-adjunta da SAS, Milena Lopes, participou do evento e ressaltou a importância do cuidado com a saúde mental. “Como enfermeira que sou, da área da Saúde, sei bem da importância da saúde coletiva e mental. O Setembro Amarelo é de extrema importância e é um momento de reflexão. Convido a todos para uma análise diária, identificando os riscos e desafios e também a necessidade de ajuda”, disse.

A palestra “Atenção plena para viver bem” foi ministrada pela psicóloga e professora de Mindfulness, Mariana de Azevedo. De acordo com ela, estamos muito tempo no futuro e tentando resolver problemas que nem aconteceram. “É sobre o que pensamos e onde nossa mente está”, alerta.

Em sua apresentação ela explicou ainda que “o mindfulness é uma ferramenta para viver bem e que trabalha com o fortalecimento dos nossos recursos internos”.

Saiba mais:

O Mindfulness é um método aplicado de práticas e comportamentos e também uma habilidade psicológica por meio de um tipo diferenciado de atenção. Além de aprimorar a percepção e o foco, o método desenvolve a habilidade de autorregulação das emoções e dos pensamentos, o que gera formas mais funcionais de agir em situações desafiadoras.

Mais informações:
Jornalista: Luciane Lemos. Foto: Joice Flores/Ascom SAS
Secretaria de Estado da Assistência Social, Mulher e Família
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